Yoga Des Yeux de Xanath Lichy PDF


Yoga Des Yeux de Xanath Lichy PDF

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Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur.
Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue.
Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux.
L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux.
Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.

Détails sur le produit

Relié: 80 pages
Editeur : Hachette Pratique (8 février 2017)
Collection : Famille / Santé
Langue : Français
ISBN-10: 2012045901
ISBN-13: 978-2012045903
Dimensions du produit: 17,8 x 1,4 x 23,3 cm

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